在充斥着各种干扰因素的数字时代，学生往往难以集中注意力，尤其是在学校纷纷转向混合式或远程教学模式的背景下。

在这场体验式工作坊中，我们利用正念练习来锻炼学生的“心智肌肉”。我们引导学生提升专注力并进行深度学习——这些技能不仅有助于他们在学业上取得优异成绩，更将助力他们日后在职场中保持高效专注。