笑瑜伽

笑声具有感染力，无论是在 Zoom 线上还是线下，都能在参与者之间传递。笑声瑜伽可用于团队建设，有助于提升员工敬业度、缓解压力并减少缺勤。此外，它也是一项极佳的身心锻炼活动。

課程長度

45至60分钟

講師

Mahesh Pamnani 担任 Inspire2Aspire Consulting 的首席幸福官，同时也是一位身心健康教练、心理健康教育工作者及培训师。自 2009 年以来，他一直致力于为企业、非政府组织（NGO）及香港政府机构主持有关健康与幸福感的研讨会。