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利用正念提升创造力

《哈佛商业评论》的一项研究表明,正念有助于工程师增强产生新创意的能力,从而带来新的思维方式和更优的解决方案。乔·卡巴特-金(John Kabat-Zinn)将正念冥想定义为:“一种源于在当下时刻有意识地、不加评判地保持专注而产生的觉知。”保持开放和好奇的态度被称为“初学者之心”——即能够以全新的视角审视问题,并探索解决问题的新思路。通过对各种体验保持开放且不予评判,我们更有可能建立事物间的联系并产生独创性的想法。
課程長度
45至60分钟
講師

Mahesh Pamnani
Mahesh Pamnani 担任 Inspire2Aspire Consulting 的首席幸福官,同时也是一位身心健康教练、心理健康教育工作者及培训师。自 2009 年以来,他一直致力于为企业、非政府组织(NGO)及香港政府机构主持有关健康与幸福感的研讨会。
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