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通过正念最大化专注力

通过正念最大化专注力

正念是指主动留意新鲜事物的过程；这一理念过去仅见于修道院，如今已在全球各地的商学院广泛传授。研究表明，冥想、正念停顿、反思性倾听及其他正念练习对未来的领导者大有裨益，因为这些方法有助于提升情商、缓解压力并增强专注力。

課程長度

45 到 60 分钟

講師

通过正念最大化专注力

Mahesh Pamnani

Mahesh Pamnani is Inspire2Aspire Consulting's Chief Happiness Officer and Wellness Coach / Mental Health Educator / Trainer. He has been leading health & happinessMahesh Pamnani 担任 Inspire2Aspire Consulting 的首席幸福官，同时也是一位身心健康教练、心理健康教育工作者及培训师。自 2009 年以来，他一直致力于为企业、非政府组织（NGO）及香港政府机构主持有关健康与幸福感的研讨会。 workshops for Corporates, NGOs and HK Government since 2009.

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