科学家发现，我们约50%的幸福感源于基因，而10%则取决于生活境遇——这正是大多数人误以为重、试图通过追求财富、外表吸引力或特定目标来改变的方面，尽管这些因素对我们幸福感的影响既微不足道又转瞬即逝。不过，仍有40%的幸福感掌握在我们自己手中，值得我们去关注和把握。本次工作坊将探讨如何实现这一点。